CÓMO CUIDAR LOS OJOS FRENTE A LAS PANTALLAS

Cómo Cuidar Tus Ojos

Cada día estamos más enganchados a las pantallas de teléfono móvil, ordenador, televisión… ya sea por trabajo o por ocio y los ojos se resienten pues no están preparados para ese uso, en este post os mostraré cómo cuidar los ojos.

RESPIRAR POR LOS PIES

Respirar por los Pies (Dibujo de Almasu Awen)

Hoy voy a explicaros un ejercicio que a mí me ha ayudado mucho, sobre todo para soportar los calurosos veranos. Los beneficios que aporta este ejercicio los explicaré en otro post, en este prefiero que experimentéis y descubráis las sensaciones al aprender a Respirar por los pies. CÓMO RESPIRAR POR LOS PIES Empieza llevando la…… Seguir leyendo RESPIRAR POR LOS PIES

MEDITACIÓN EN EL AMOR

Niña Luz - Imágen de Almasu Arwen

El amor es algo que solemos mezclar con el apego. El amor verdadero es el deseo sincero de que todos los seres tengan felicidad y de darles esta felicidad. El amor sin apego no necesita correspondencia.  Es un sentimiento puro que siempre nos hará sentir bien y practicarlo por tanto es una decisión inteligente que…… Seguir leyendo MEDITACIÓN EN EL AMOR

INVIERTE EN TU BANCO ESPIRITUAL

El Espejo (Realizado por Almasu Awen)

En nuestro día a día vamos con prisas de un lado para otro, ocupados y preocupados, la cabeza dándole vueltas a las cosas una y otra vez, con la sensación de que nos falta tiempo para hacer, y casi siempre estamos haciendo lo mismo, la misma rutina diaria como robots programados. Se nos pasan los…… Seguir leyendo INVIERTE EN TU BANCO ESPIRITUAL

DOMAR LA MENTE

Doma Tu Mente

Domar la mente no es nada fácil pero es lo más importante que debemos aprender a hacer para poder disfrutar de una vida más feliz y saludable. Para ello se necesita motivación, paciencia y constancia. La mente siempre está activa Constantemente está con ideas, pensamientos y recuerdos, saltando de unos a otros sin descanso, siempre…… Seguir leyendo DOMAR LA MENTE

HÁBITOS SALUDABLES EN VERANO

Playa La Griega (Asturias)

Es una pena ver como la sabiduría y el sentido verdadero de las cosas se va perdiendo con el paso del tiempo. Estamos siempre atraídos y atrapados por todo lo externo, distraídos por lo que ocurre a nuestro alrededor y mirando muy poco hacia nuestro interior, sin prestar atención a las verdaderas necesidades de nuestro…… Seguir leyendo HÁBITOS SALUDABLES EN VERANO

LOS SEIS SABIOS CIEGOS, una fascinante parábola!

Los Sabios Ciegos y el Elefante Los Seis La Parábola de los Seis Sabios Ciegos y el Elefante (dibujo de Almasu Awen)

Este antiguo cuento, conocido como Los seis sabios ciegos, originario de India, nos enseña que la realidad que creemos conocer no es completa. LA PARÁBOLA Existía en la India una pequeña aldea donde vivían seis sabios ciegos que siempre estaban compitiendo para ver quién era más sabio. Un día llegó a la aldea un gran…… Seguir leyendo LOS SEIS SABIOS CIEGOS, una fascinante parábola!

El Cuerpo Espiritual (2º PARTE)

El Cuerpo Espiritual

En su día compartí con tod@s vosotr@s un post en el que os mostraba la iniciación para conocer vuestro el Cuerpo Espiritual y tratar encontraros. Pues bien,después de tratar de encontrar quien no somos, ¿qué tal si seguimos profundizando un poco más para conectar con nuestra verdadera Esencia? Como localizar tu Cuerpo Espiritual ¿Dónde está, en tu cuerpo…… Seguir leyendo El Cuerpo Espiritual (2º PARTE)

NUESTRO CUERPO ESPIRITUAL (primera parte)

Cuerpo y Espiritualidad (Dibujo de Almasu Awen)

LA ESPIRITUALIDAD Como comenté en mis primeros post,  todos tenemos un cuerpo físico, emocional, mental y espiritual. De la armonía entre los cuatro depende nuestra salud, nuestra felicidad, nuestro bienestar en todos los aspectos. Cuando uno se debilita, los otros tres se ven afectados, como las cuatro patas de una mesa. Por eso debemos ser…… Seguir leyendo NUESTRO CUERPO ESPIRITUAL (primera parte)