En su día compartí con tod@s vosotr@s un post en el que os mostraba la iniciación para conocer vuestro el Cuerpo Espiritual y tratar encontraros. Pues bien,después de tratar de encontrar quien no somos, ¿qué tal si seguimos profundizando un poco más para conectar con nuestra verdadera Esencia? Como localizar tu Cuerpo Espiritual ¿Dónde está, en tu cuerpo…… Seguir leyendo El Cuerpo Espiritual (2º PARTE)
Etiqueta: mente
Nuestros Miedos y cómo reconocerlos.
Nuestros Miedos Hoy comienzo mi post con este cuento sufí, porque nos muestra cómo actuar frente a nuestros miedos. Un caluroso día de verano, un león iba por la sabana y comenzó a sentir sed. Sus pasos se dirigían en busca de agua. Después de mucho caminar ve a lo lejos un pequeño embalse y sediento…… Seguir leyendo Nuestros Miedos y cómo reconocerlos.
INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
LA MEDITACIÓN ¿Qué es la meditación? Un error común es creer que la meditación es simplemente una técnica para reducir el estrés, calmar las emociones y estar más tranquilos, realizada con los ojos cerrados, en unas determinadas posiciones ya sea sentado o tumbado. Pero la meditación es mucho más que eso, es una forma de…… Seguir leyendo INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
Ya Está Aquí el Solsticio de Invierno
EL SOLSTICIO DE INVIERNO Desde hace infinidad de años he sido testigo de cómo, en los próximos días, todos los seres que poblaron estas tierras celebraban el Solsticio de Invierno. Es, sin duda, otra de las celebraciones que no han dejado de hacerse desde que los humanos apenas si sabían hacer instrumentos con piedras y…… Seguir leyendo Ya Está Aquí el Solsticio de Invierno
PRACTICA LA PACIENCIA
LA PACIENCIA “La paciencia y el tiempo hacen más que la fuerza y la violencia”. Jean de la Fontaine. Paciencia es tener la capacidad de afrontar con tolerancia y comprensión los obstáculos y adversidades de la vida, con sabiduría, con calma, sin nerviosismo ni alteraciones emocionales. En la cultura oriental la paciencia está considerada…… Seguir leyendo PRACTICA LA PACIENCIA
Cómo Apaciguar Tu Ritmo Interior
Controlar Tu Ritmo Interior Hoy en día vivimos en continuo estrés, con prisas para todo, donde lo único que parece importante es hacer, hacer y hacer. Cuantas más cosas hagamos nos parece que mejor estamos aprovechando la vida, incluso sentimos que nos faltan horas en el día para poder hacer aún más. Hacer, hacer y…… Seguir leyendo Cómo Apaciguar Tu Ritmo Interior
Encuentra Tu Centro Energético
TU CENTRO ENERGÉTICO Hoy voy a explicar un ejercicio (o meditación) que nos sirva de ayuda para esos momentos en que no somos capaces de controlar nuestra mente o cuando las emociones están golpeando fuerte en el corazón. Es importante ponerla en práctica cuando nos sentimos bien, hacerla con cierta frecuencia o a diario ayudará…… Seguir leyendo Encuentra Tu Centro Energético
Toma el Control de Las Emociones Propias
¿Qué son las emociones? y ¿de dónde vienen, cómo surgen? Como he explicado en el post anterior «Tú Decides Sobre Tus Emociones» tenemos un cuerpo físico, emocional, mental y también uno espiritual al que aún no he mencionado hasta el momento. En el cuerpo físico se manifiesta y materializa el equilibrio o desequilibrio que existe…… Seguir leyendo Toma el Control de Las Emociones Propias
Tú Decides Sobre Tus Emociones
TUS EMOCIONES Todos somos conscientes de nuestro cuerpo físico, de las sensaciones básicas (frío, calor, dolor, sensaciones en la piel…), pero no tanto de nuestro cuerpo mental y nuestro cuerpo emocional. Sin embargo del equilibrio de ellos depende nuestra salud.En los anteriores posts «Tomar el Control de Nuestra Mente» hablé un poco sobre cómo nos…… Seguir leyendo Tú Decides Sobre Tus Emociones
Tomar el control de nuestra mente
CONTROLA TU PROPIA MENTE Milarepa, célebre en la historia del budismo, entró una vez en una cueva y tuvo miedo. Estaba todo oscuro alrededor y la oscuridad le hizo creer que había un demonio acurrucado en un rincón entre las sombras. En efecto, al poco tiempo surgió de la sombra un demonio. Milarepa le increpó:…… Seguir leyendo Tomar el control de nuestra mente