Hoy voy a explicaros un ejercicio que a mí me ha ayudado mucho, sobre todo para soportar los calurosos veranos. Los beneficios que aporta este ejercicio los explicaré en otro post, en este prefiero que experimentéis y descubráis las sensaciones al aprender a Respirar por los pies. CÓMO RESPIRAR POR LOS PIES Empieza llevando la…… Seguir leyendo RESPIRAR POR LOS PIES
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PRACTICA LA PACIENCIA
LA PACIENCIA “La paciencia y el tiempo hacen más que la fuerza y la violencia”. Jean de la Fontaine. Paciencia es tener la capacidad de afrontar con tolerancia y comprensión los obstáculos y adversidades de la vida, con sabiduría, con calma, sin nerviosismo ni alteraciones emocionales. En la cultura oriental la paciencia está considerada…… Seguir leyendo PRACTICA LA PACIENCIA