En los días que nos ha tocado vivir, es cada vez más apremiante hablar de la compasión y, hoy, hablaremos de ella.
Etiqueta: Cómo hacer meditación
RESPIRAR POR LOS PIES
Hoy voy a explicaros un ejercicio que a mí me ha ayudado mucho, sobre todo para soportar los calurosos veranos. Los beneficios que aporta este ejercicio los explicaré en otro post, en este prefiero que experimentéis y descubráis las sensaciones al aprender a Respirar por los pies. CÓMO RESPIRAR POR LOS PIES Empieza llevando la…… Seguir leyendo RESPIRAR POR LOS PIES