CÓMO CUIDAR LOS OJOS FRENTE A LAS PANTALLAS

CÓMO CUIDAR LOS OJOS FRENTE A LAS PANTALLAS

Cada día estamos más enganchados a las pantallas de teléfono móvil, ordenador, televisión… ya sea por trabajo o por ocio y los ojos se resienten pues no están preparados para ese uso, en este post os mostraré cómo cuidar los ojos. EL SUFRIMIENTO DE LOS OJOS Los ojos...
ACEITE ANTIESTRIAS

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La receta de hoy, un Aceite Antiestrias casero y natural que os ayuda a prevenir las estrías, nutriendo y manteniendo la elasticidad de la piel. LAS ESTRÍAS Son pequeñas cicatrices que se forman cuando la piel sufre un brusco estiramiento en un espacio muy corto de...
LA SABIDURIA DE LA COMPASIÓN

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Un sabio indio dijo una vez: “Toda la felicidad del mundo viene de desear la felicidad de los demás.Todo el sufrimiento del mundo viene de desear la felicidad para uno mismo.”        Shantideva EMPECEMOS A COMPRENDER LA COMPASIÓN...
RESPIRAR POR LOS PIES

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Hoy voy a explicaros un ejercicio que a mí me ha ayudado mucho, sobre todo para soportar los calurosos veranos. Los beneficios que aporta este ejercicio los explicaré en otro post, en este prefiero que experimentéis y descubráis las sensaciones al aprender a Respirar...