LA MEDITACIÓN ¿Qué es la meditación? Un error común es creer que la meditación es simplemente una técnica para reducir el estrés, calmar las emociones y estar más tranquilos, realizada con los ojos cerrados, en unas determinadas posiciones ya sea sentado o tumbado. Pero la meditación es mucho más que eso, es una forma de…… Seguir leyendo INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
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PRACTICA LA PACIENCIA
LA PACIENCIA “La paciencia y el tiempo hacen más que la fuerza y la violencia”. Jean de la Fontaine. Paciencia es tener la capacidad de afrontar con tolerancia y comprensión los obstáculos y adversidades de la vida, con sabiduría, con calma, sin nerviosismo ni alteraciones emocionales. En la cultura oriental la paciencia está considerada…… Seguir leyendo PRACTICA LA PACIENCIA