Hoy, amiguinos y amiguinas, vuelvo a compartir con el mundo mi gran sabiduría adquirida a lo largo de todos los años de mi vida como Busgosu y, por ende, Señor de la Natura. Hoy, voy a hablaros del Llantén Menor, que es como se conoce aquí en las Asturias al “Plantago Lanceolata” una planta silvestre que, seguro que desconocéis todas sus propiedades y usos pero estáis viéndola a todas horas… si salís de las ciudades, claro está.

¿COMO SE CONOCE AL LLANTÉN MENOR?

Como ya os dije, su nombre en botánica es “Plantago Lanceolada” y en Asturias se le conoce por Llantén Menor, pero por ahí afuera estos son los nombres más populares que he encontrado:

  • En Castellano: Además de Llantén Menor, también se le conoce como Llantén de hoja estrecha o Llantén lanceolado.
  • Cataluña la llaman Plantatge de fulla estreta, Herba de Cinc Nervis o Plantatge, Chantaxe lanceolada, Lingua de ovella en Galicia, mientras que en el País Vasco la llaman Ezpata-plantaina
  • En otros países como en Alemania es Spießkraut, Spitzwegerich, en Francia es Plantain, en Inglaterra Ribwort plantain, Piantaggine en Italia y Tanchagem menor en Portugal.
Llantén Menor
Campo Lleno de Llantén Menor

¿QUÉ ES EL LLANTÉN MENOR?

Técnicamente descrito se trata de:

Planta herbácea perenne, natural de toda Europa, América y Asia occidental donde crece en terrenos secos, taludes, bordes de caminos y lugares sin cultivo.

  • RIZOMA
    • Central y del que brotan varias raíces de amarillas
  • HOJAS
    • Hojas color verde dispuestas en rosetas basales compuestas por una o varias rosetas, que pueden ser lisas o denticuladas, con forma de uso que pueden llegar a medir unos 20 cm de largas por 2 de anchas, suelen ser velludas, tiene de entre 3 a 7 nervaduras que la recorren desde la punta al tallo estrechándose en ambos extremos
  • TALLOS
    • Alcanzan una altura de entre 30 a 40 cm, no son ramificados, con rizoma corto y raíces no engrosadas.
    • Peciolo poco marcado, dispuestas en una o varias rosetas basales, lanceoladas, agudas, de borde entero pero también puede ser denticulado,
  • FLORES
    • Los tallos terminan en espigas (cortas durante el periodo de floración y más alargadas una vez finalizado este) amarronadas de la que brotan pequeñas flores que pueden oscilar entre los colores blanco al púrpura
  • FRUTO
    • Tiene forma de capsulitas el cual se abre por un lado, de arriba abajo, dejando caer las semillas que oscilan entre un numero de 4 a 7 de ellas.

PROPIEDADES Y USOS DEL LLANTÉN MENOR

USOS MEDICINALES:

  • Alivia Picaduras de Insectos
  • Anginas (usándolo para hacer gárgaras)
  • Antibacteriano
  • Antihemorroidal
  • Antidiarréico
  • Antiinflamatorio
  • Antibiótico Natural
  • Asma
  • Bronquitis
  • Catarros
  • Cicatrizante

USOS COSMÉTICOS

Existe un conocido ungüento con oliva y cera, que ya se utilizaba por tiempos de los faraones para el cuidado de la piel

  • Dermatológico
    • Antiinflamatorio
    • Hidratante
    • Regenerante Cutáneo
    • Tratar el acné

USOS CULINARIOS

  • Las hojas frescas recogidas antes de la floración, bien lavadas, desechando las nervaduras más gruesas, se utilizan para acompañar las judías verdes.
  • Si, de igual forma, se trocean, son muy utilizadas para ensaladas o sopas.

COMPOSICIÓN DEL LLANTÉN MENOR

  • ÁCIDOS
    • Acteósido
    • Cafeico
    • Clorogénico
    • Fenoles (p-hidroxibenzoico)
    • Gentísico
    • Plantamajósido
    • Protocatético
    • Verbascósido
  • Aucubin
  • Catalpol 3
  • Cinc
  • Cistanoside F
  • Cumarinas
  • Feniletanoides
    • Actaosida verbascósido
  • Flavonoides
  • Glucosidos
  • Iridoides heterosídicos
    • Asperulósido
    • Aucubina
    • Catapol
  • Isoacteoside 2
  • Lanceolata
  • Lavandulifolioside
  • Mucílagos
    • Glucomananos
    • Pectinas
    • Ramnogalacturonanos
  • Potasio
  • Sales minerales
  • Taninos
Llantén Menor
Llantén Menor

CONTRAINDICACIONES DEL LLANTÉN MENOR:

  • Los mucílagos que contiene podrían ser incompatibles con algunos medicamentos.
  • Quienes tengan problemas de diabetes, también deben consultarlo y/o tomarlos con moderación.
  • Si se es propenso a padecer de piedras en el riñón, debido al ácido oxálico que contiene, puede hacer que consigas piedras para hacer una casa…