En el post de hoy, Bostezo, Fuente de Salud, vamos a descubrir muchas curiosidades acerca del bostezo y de sus beneficios para nuestra salud. Hoy os propongo un ejercicio o práctica muy sencilla de hacer por las mañanas y muy saludable que nos ayudará a empezar el día con buena energía. El ejercicio: consiste en…… Seguir leyendo EL BOSTEZO, FUENTE DE SALUD
Autor: Rosa
CÓMO HACER CHAMPÚ SECO
CHAMPÚ CASERO Siempre trato de daros recetas sencillas, prácticas y útiles, pero la de hoy, se lleva la palma. Hoy haremos un Champú Seco. Últimamente parece que se está poniendo de moda y hay gran variedad en el mercado. Este producto es muy útil cuando por el motivo que sea no podemos lavarnos el pelo (nos…… Seguir leyendo CÓMO HACER CHAMPÚ SECO
AZAFRÁN SALUD PARA TUS OJOS
AZAFRAN Siempre había utilizado el azafrán por sus virtudes culinarias y la verdad es que no lo hacía con mucha frecuencia, hasta que conocí la Medicina Tibetana y la Cosmética Ayurveda y descubrí las propiedades medicinales de esta especia. Así que en el post de hoy, Azafrán salud para tus ojos, os hablaré un poco…… Seguir leyendo AZAFRÁN SALUD PARA TUS OJOS
POMADA REPARADORA CASERA
HOY OS PROPONGO HACER UNA POMADA REPARADORA CASERA Es a base de plantas como la caléndula, la manzanilla, el llantén… y aceites, que nos ayude a reparar y regenerar la piel y que podremos utilizar para irritaciones, inflamaciones, cardenales, eccemas, sequedad, quemaduras, picores, estrías, heridas… Ya que tenemos al alcance de nuestra mano ingredientes naturales…… Seguir leyendo POMADA REPARADORA CASERA
INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
LA MEDITACIÓN ¿Qué es la meditación? Un error común es creer que la meditación es simplemente una técnica para reducir el estrés, calmar las emociones y estar más tranquilos, realizada con los ojos cerrados, en unas determinadas posiciones ya sea sentado o tumbado. Pero la meditación es mucho más que eso, es una forma de…… Seguir leyendo INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
EXTRACTO DE GRANADA
Cómo Utilizar La Granada Vamos a aprovechar que estamos en temporada de granadas para hacer extractos con ellas y poder utilizarlos durante todo el año para cuidarnos por dentro y por fuera. La granada es una fruta con importantes propiedades medicinales y cosméticas reconocidas desde la antigüedad. Se utilizaba para eliminar parásitos, para la diarrea…… Seguir leyendo EXTRACTO DE GRANADA
PRACTICA LA PACIENCIA
LA PACIENCIA “La paciencia y el tiempo hacen más que la fuerza y la violencia”. Jean de la Fontaine. Paciencia es tener la capacidad de afrontar con tolerancia y comprensión los obstáculos y adversidades de la vida, con sabiduría, con calma, sin nerviosismo ni alteraciones emocionales. En la cultura oriental la paciencia está considerada…… Seguir leyendo PRACTICA LA PACIENCIA
ACEITE CAPILAR NUTRITIVO, RECETA CASERA
Repara, protege y prepara tu cabello para los fríos días de invierno con este Aceite Capilar Nutritivo tan fácil de hacer.
PUESTA A PUNTO OTOÑAL
PUESTA A PUNTO Ahora que ha finalizado el verano y llega el otoño es tiempo de preparar nuestro cuerpo para que afronte de forma saludable los cambios de temperaturas y clima. Así que de eso va el post de hoy, de la Puesta a Punto Otoñal. La energía del verano es de excitación, expansiva, rápida,…… Seguir leyendo PUESTA A PUNTO OTOÑAL
TRATAMIENTO FACIAL POSTVACACIONAL
Tratamiento Facial Natural Ahora que se acerca el final del verano, es el momento de recuperar nuestra piel de los efectos adversos del calor, el sol, el cloro de las piscinas…, que resecan y debilitan nuestra piel, nuestro pelo, mucosas, ojos…y lo haremos con este Tratamiento Facial Postvacacional. Así que hoy dedicaré este post a…… Seguir leyendo TRATAMIENTO FACIAL POSTVACACIONAL